Cristina Bandín
Partimos de una propuesta para hablar sobre las emociones y cómo podemos aprovecharlas en la educación.
Lo hicimos entre todos, compartimos las dificultades y también las herramientas que cada uno emplea para manejar las emociones en el día a día.
Se generó un ambiente de confianza en el que las personas ponían en común experiencias cotidianas. El taller se pasó muy rápido, me voy con ganas de más y agradecida de la generosidad de los que participaron.
Además de lo aportado en los "posit" añadiremos aquí las aportaciones de los asistentes que nos lleguen:
-Aprendí algunas técnicas para gestionar las emociones como fue pensar en como me siento y compartirlo
-La importancia de pararnos a dejarnos sentir para poder gestionar las batallas del día a día y entender qué nos afecta y por qué. No siempre elegimos lo que nos sucede pero sí que siempre elegimos cómo reaccionamos.
-A tomar las cosas con más calma
-Pensar antes de actuar
-Aprender a compartir y gestionar mejor las emociones.☺️
-Saber cómo poder controlar mejor los momentos de ira y saber cómo tranquilizarse
Aprender a ponernos en la piel ajena